Breathwork

Breathwork ist eine Praxis, die darauf abzielt, durch bewusste und gezielte Atemtechniken das körperliche, emotionale und geistige Wohlbefinden zu fördern. Die Praxis der Conscious Breathwork betont die Achtsamkeit gegenüber des Atems auf die bewusste Steuerung der Atmung und nutzt spezifische Atemmuster, um Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und ein tiefes Gefühl der Entspannung zu erreichen, um verschiedene therapeutische und gesundheitsfördernde Effekte zu erzielen.

Bewusstes Atmen kann helfen, unterdrückte Emotionen freizusetzen und zu verarbeiten, hierfür biete ich Dir einen sicheren geschützen Raum, um Loslassen zu können und Deine Emotionen fließen lassen zu können, damit Du in den Prozess des Verarbeitens kommen kannst, wenn Du bereit dazu bist.